Притормози и расслабься

Бешеный темп жизни нон-стоп требует неиссякаемой энергии, которую все больше людей «аккумулируют» с помощью энергетических напитков, кофе и других допингов. Однако, активизируя внутренние резервы энергетиками, которые буквально выжимают остатки сил, люди рискуют истощить свой организм настолько, что нервное перевозбуждение и прилив бодрости после приема энерготоника будут сменяться слабостью и апатией. В пику подобным допингам, которые «ускоряют» человека, делая его похожим на неутомимого зайца из рекламы батареек, одна американская компания выпустила антиэнергетический напиток Drank, который, наоборот, «притормаживает» организм.

Новый безалкогольный газированный напиток с виноградным вкусом на сегодняшний день признан самым расслабляющим напитком в мире. Основная функция газировки заключается в снятии нервного напряжения и успокоении человека, что отражено в лозунге «Притормози» (slow your roll), размещенном на пол-литровой банке. В состав этого антиэнергетика входят компоненты, которые помогают справляться со стрессами и бессонницей, а также, по заверениям разработчиков, гармонизируют внутреннее состояние. В целом Drank, который, кстати, стоит 5 долл., можно назвать витаминизированным общеукрепляющим напитком, ведь в его состав входят экстракты корня валерианы и плодов шиповника, а также комплекс витаминов группы B. Однако помимо этих биологически активных добавок разработчики включили в рецептуру релаксанта лекарственный препарат мелатонин, который и является основным действующим компонентом напитка.

В организме человека секреция гормона мелатонина подчинена суточному ритму и зависит от освещенности — избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию гормона, так что на ночные часы приходится 70% суточной выработки мелатонина.

Кроме периодичности сна это вещество регулирует кровяное давление, работу клеток головного мозга, замедляет процессы старения, усиливает иммунную защиту и обладает антиоксидантными свойствами. От мелатонина зависит деятельность эндокринной, пищеварительной систем. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему и, как показывают эксперименты, замедляет рост раковых клеток семи видов, включая опухоли молочной и предстательной желез. Однако, как и любое вещество, попадающее в человеческий организм извне, синтетический мелатонин имеет свои минусы. Так, под влиянием мелатонина в мозге снижается уровень серотонина (гормона радости), что может вызвать возникновение депрессивных состояний. Зная это, фармацевты в обязательном порядке на упаковках препаратов мелатонина указывают, что данное лекарство не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям, детям до 16 лет, а также людям, подверженным депрессиям, чье эмоциональное состояние и без того нестабильно.

Кроме того, принимать мелатонин следует строго вечером, в связи с чем у многих врачей существуют опасения, что регулярное употребление напитка в дневные часы приведет к нарушению циркадных ритмов и организм будет путать день с ночью. Однако, как заверяют производители, доза мелатонина настолько мала, что, кроме успокоения, напиток не вызовет никаких других ощущений. «Принимать препараты мелатонина днем бессмысленно, — рассказал РБК daily доктор биологических наук, профессор, ведущий научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон. — Синтетический мелатонин эффективен только в темное время суток, когда, поддерживая естественную выработку мелатонина, он способствует нормализации сна. На свету же мелатонин быстро разлагается. И как только напиток, содержащий мелатонин, будет налит в прозрачный стакан, все его снотворные свойства исчезнут».

Против других компонентов у врачей возражений нет. Экстракт валерианы, являющейся прекрасным успокаивающим и снотворным средством, не имеет побочных действий и подходит практически всем. Усиливая процессы торможе­ния в коре головного мозга, умень­шая рефлекторную возбудимость и расслабляя спазмы гладких мышц, валериана благотворно действует на возбужденную нервную систему и обладает противосудорожным и противоспазматическим действием. Шиповник относится к поливитаминному средству, укрепляющему все системы организма. Помимо ударной дозы витамина С в нем содержатся каротин, витамины Р, B2, K, Е, яблочная и лимонная кислота, соли калия, натрия, кальция, магния, фосфора, железа. Входящие в состав напитка витамины группы В традиционно считаются природными антидепрессантами. В1, или тиамин, отвечает за подпитку мозга энергией, хорошую память и крепкий сон. B5 играет важную роль в поддержке эндокринной системы и предотвращении депрессий, возникающих на фоне гормонального дисбаланса. В6 участвует в образовании гормонов радости и удовольствия — серотонина и дофамина. А недостаток витамина В12 приводит не только к анемии, но и к эмоциональной нестабильности и депрессии. «Витамины группы В являются необходимым компонентом для построения нервных тканей, — рассказал РБК daily кандидат медицинских наук, доцент кафедры биохимии медико-биологического факультета РГМУ Николай Адрианов. — А так как эти вещества не синтезируются человеческим организмом и не накапливаются, нужно постоянно пополнять их запасы. Так что напиток, в состав которого входят витамины группы В, да еще и экстракты шиповника и валерианы, обладает не только общеукрепляющим, но и успокаивающим действием».